Qu'est-ce que la spermidine ?

La spermidine expliquée
La spermidine est une puissante polyamine naturelle qui favorise l'autophagie , le processus vital de nettoyage et de recyclage cellulaire de l'organisme. En nettoyant les cellules endommagées et en régénérant les cellules saines, elle favorise la santé cellulaire globale et combat les signes du vieillissement.
Des études humaines suggèrent que la spermidine améliore la mémoire, les fonctions cognitives, la santé cardiaque, l'équilibre hormonal, la fertilité et la croissance des cheveux. Des études épidémiologiques établissent également un lien entre des taux élevés de spermidine et une longévité accrue, soulignant son potentiel pour une vie plus longue et plus saine.
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Où trouve-t-on la spermidine ?
Environ les deux tiers de la spermidine de votre corps sont produits par le microbiome et les tissus intestinaux, le reste provenant de l'alimentation. Cependant, la production naturelle diminue avec l'âge, rendant indispensables des sources complémentaires de spermidine d'origine alimentaire.
Les sources riches comprennent le germe de blé (présent dans Primeadine® Original ), le plat de soja fermenté japonais appelé natto (photo), les champignons shiitake et les pois.

Qu'est-ce que l'autophagie ?
L'autophagie est le système interne de nettoyage et de renouvellement de l'organisme. Elle trie les déchets cellulaires en « déchets » pour les éliminer et en « recyclage » pour les réutiliser. Elle décompose les vieilles protéines et les organites dysfonctionnels pour produire de l'énergie, tout en réutilisant les parties récupérables pour construire de nouvelles cellules saines. Ce processus vital assure le fonctionnement optimal de l'organisme en éliminant les dommages et en favorisant la régénération cellulaire.
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Quels sont les avantages de la spermidine ?
La spermidine agit au niveau cellulaire : elle favorise l'autophagie, réduit l'inflammation, soutient la fonction mitochondriale et préserve la santé des cellules souches. Ces bienfaits internes peuvent se traduire par des signes physiques de vitalité : amélioration du niveau d'énergie, meilleur sommeil, aptitudes cognitives accrues, peau plus saine, cheveux plus fournis et équilibre hormonal.
En préservant la fonction cellulaire et en combattant les mécanismes de vieillissement, la spermidine aide le corps à maintenir un état plus vital et résilient à l’intérieur comme à l’extérieur.
Apprendre encore plusLa spermidine et les « signes du vieillissement »
Principalement par le biais du mécanisme de l'autophagie, la spermidine inhibe 9 des 12 causes profondes du vieillissement, connues par les scientifiques sous le nom de « caractéristiques du vieillissement ».
Références