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Jeûne et hypothyroïdie : ami ou ennemi ?
Si le jeûne est actuellement très en vogue pour ses effets autophagiques, curatifs et détoxifiants, il est en réalité présent dans toutes les grandes religions depuis des siècles. En Asie de l'...

Les caractéristiques du vieillissement : un guide des voies du vieillissement [Mise à jour : 2023]
Aujourd'hui, nous parlons des signes du vieillissement. Non, nous ne parlons pas des signes visuels comme les cheveux gris, les rides ou les yeux qui baissent. Pourquoi ne pas rester éternellement...

La spermidine, un imitateur de la restriction calorique pour la longévité
Malheureusement, il n'existe pas de solution miracle aux effets du vieillissement ni aux kilos superflus qui s'accumulent parfois (et si facilement) sur notre tour de taille. Mais un comportement s...

Avantages de la rétention séminale pour la longévité
Quand vous songez à éliminer les choses malsaines de votre vie, vous pensez probablement : fini les margaritas, arrête de fumer, fini les soirées tardives et fini les relations toxiques. Mais qu...

Comment induire l'autophagie sans jeûne ? [Mise à jour 2024]
La plupart d'entre nous savons que le jeûne est bénéfique : il stimule la capacité de notre corps à nettoyer et à renouveler ses propres cellules, ce qu'on appelle l'autophagie. Mais le problème...

Le point sur les agents de remplissage et les agents fluidifiants des compléments alimentaires
Je prends des suppléments depuis qu'on m'a diagnostiqué des problèmes auto-immuns en 2004. Je me souviens d'être allé à Vitamin Cottage, mon magasin d'aliments naturels local à Boulder, dans le Co...
