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Expérience circadienne de la gérontologue Zora Benhamou avec la spermidine Primeadine

Zora Benhamou Gerontologist's Circadian experiment with Primeadine Spermidine | Oxford Healthspan

J'ai entendu parler de la spermidine pour la première fois par une amie qui en vantait les mérites pour son sommeil. Plus tard, j'ai entendu le mot « spermidine » partout et j'ai décidé d'essayer Primeadine .

J'ai commencé par une capsule par jour, puis deux, et enfin trois au fil du temps. Je n'ai pas constaté d'amélioration immédiate de mes scores de sommeil sur ma bague de suivi du sommeil et de la récupération Oura , mais j'ai persévéré pour les autres bienfaits prouvés par la recherche.

Finalement, au bout de 2 ou 3 mois, j'ai commencé à constater une amélioration de mes scores de sommeil profond, passant d'un peu moins d'une heure à 1,5, voire 2 heures. C'est devenu une nouvelle normalité. Après environ 8 mois d'utilisation plus ou moins continue, j'ai décidé de tester Primeadine et d'arrêter complètement. Mes scores de sommeil profond sont restés stables pendant environ 2 semaines. Puis, je les ai vus redescendre lentement à moins d'une heure. J'ai continué ainsi pendant environ un mois, et les scores sont restés bas. J'ai alors décidé de reprendre Primeadine pour voir si mon sommeil profond revenait. Je l'ai fait à un moment très difficile, où je devais veiller jusqu'à 2 h du matin chaque nuit pour essayer de dormir pour un cours de mon master. Mon rythme circadien a été très perturbé pendant 4 semaines. Étonnamment, mes scores de sommeil profond sont remontés à 1,5 heure, et bien plus rapidement que la première fois.

J'ai répété cette mini-expérience plusieurs fois et obtenu des résultats similaires. Je suis convaincu que Primeadine fait des miracles, non seulement pour mon sommeil, mais aussi pour ma récupération et ma santé en général.

J'ai depuis recommandé Primeadine à mes amis et à ma communauté et je n'ai reçu que des retours élogieux. Il ne fait aucun doute que Primeadine aide beaucoup de gens et je ne peux que le recommander chaudement.

Envie d'en savoir plus sur Zora ? Découvrez son podcast, Hack My Age !

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Empty plate with clock, indicating fasting | Oxford Healthspan

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