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Le coin de Leslie : intimité, spermidine et santé

Leslie's Corner: Intimacy, Spermidine & Health

Vous savez probablement à quel point il est important d’être connecté émotionnellement aux autres, mais saviez-vous qu’être connecté physiquement améliore également notre santé ?

On sait depuis un certain temps que le contact physique augmente nos niveaux d’ocytocine, une hormone importante qui joue un rôle dans notre sociabilité, notre sentiment de bien-être et notre sentiment d’être aimé.

Il est important de noter que l'ocytocine est produite par le corps des femmes lors de l'allaitement et permet à l'utérus de se contracter pour retrouver sa taille initiale, plus petite. Elle est également libérée lorsque deux amants font l'amour.

Mais ce que nous n'avions pas réalisé, c'est que si l'ocytocine est produite par les mères qui allaitent, il en va de même pour la spermidine endogène ou interne , qui contribue à ensemencer les biomes intestinaux naissants du nourrisson.

La spermidine est également produite chez l'homme en réponse à l'intimité physique avec sa partenaire. L'excitation stimule la production de spermidine et de spermine, qui protègent l'ADN du liquide séminal .

Selon les anciens taoïstes, les hommes qui parvenaient à s'exciter sans perdre leur « précieuse semence » pouvaient améliorer leurs facultés cognitives et leur longévité. Nous savons aujourd'hui que cela était dû à une augmentation de la production de spermidine, qui était ensuite réabsorbée par l'organisme et pouvait servir à stimuler l'autophagie et à freiner le vieillissement.

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