Strength training | Oxford Healthspan
cardiovascular health

Force de préhension, longévité et conseils pour votre programme de musculation

L'exercice et la force sont des éléments importants du puzzle de la longévité. Ces dernières années, un test spécifique de condition physique, sur lequel un coach sportif vous recommanderait rar...

AutophagyWoman performing rigorous exercise | Oxford Healthspan

Comment induire l'autophagie sans jeûne ? [Mise à jour 2024]

La plupart d'entre nous savons que le jeûne est bénéfique : il stimule la capacité de notre corps à nettoyer et à renouveler ses propres cellules, ce qu'on appelle l'autophagie. Mais le problème...