¿Qué es la espermidina?

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La espermidina explicada

La espermidina es una potente poliamina natural que promueve la autofagia , el proceso vital de "limpieza" y reciclaje celular del cuerpo. Al eliminar las células dañadas y regenerar las sanas, favorece la salud celular general y combate las "señales distintivas del envejecimiento".

Los estudios realizados en humanos sugieren que la espermidina mejora la memoria, la función cognitiva, la salud cardíaca, el equilibrio hormonal, la fertilidad y el crecimiento del cabello. Los estudios epidemiológicos también vinculan los niveles elevados de espermidina con una mayor longevidad, lo que destaca su potencial para una vida más larga y saludable.

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Natto Spermidine

¿Dónde se encuentra la espermidina?

Aproximadamente dos tercios de la espermidina del cuerpo se produce en el microbioma y los tejidos intestinales, mientras que el resto proviene de los alimentos. Sin embargo, la producción natural disminuye con la edad, por lo que las fuentes complementarias de espermidina derivadas de los alimentos son esenciales.

Las fuentes ricas incluyen germen de trigo (que se encuentra en Primeadine® Original ), el plato japonés de soja fermentada llamado natto (en la foto), hongos shiitake y guisantes.

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¿Qué es la autofagia?

La autofagia es el sistema interno de limpieza y renovación del cuerpo, que clasifica los desechos celulares en "basura" para su eliminación y "recicla" para su reutilización. Descompone las proteínas viejas y los orgánulos disfuncionales para obtener energía, al tiempo que reutiliza las partes recuperables para construir células nuevas y sanas. Este proceso vital mantiene el funcionamiento óptimo del cuerpo al eliminar los daños y promover la regeneración celular.

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¿Cuáles son los beneficios de la espermidina?

La espermidina actúa a nivel celular, promoviendo la autofagia, reduciendo la inflamación, apoyando la función mitocondrial y manteniendo la salud de las células madre. Estos beneficios internos pueden traducirse en signos físicos de vitalidad: niveles de energía mejorados, mejor sueño, cognición más aguda, piel más sana, cabello más abundante y hormonas equilibradas.

Al preservar la función celular y combatir los mecanismos de envejecimiento, la espermidina ayuda al cuerpo a mantener un estado más vital y resistente tanto por dentro como por fuera.

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La espermidina y las "características del envejecimiento"

Principalmente a través del mecanismo de autofagia, la espermidina inhibe 9 de las 12 causas fundamentales del envejecimiento, conocidas por los científicos como las "señales del envejecimiento".

Autofagia alterada

Sin autofagia, los desechos celulares se acumulan como basura no recogida, alterando el funcionamiento. La espermidina activa la autofagia, manteniendo el cuerpo limpio y eficiente.

Disfunción mitocondrial

Las células que envejecen pierden eficiencia mitocondrial, lo que provoca estrés oxidativo y falta de energía. La espermidina aumenta la energía activando la mitofagia y limpiando las mitocondrias dañadas.

Disfunción de células madre

Con la edad, las células madre pierden su capacidad de dividirse, lo que provoca la aparición de signos de envejecimiento, como arrugas y canas. La espermidina activa la autofagia y estimula la renovación celular, lo que ayuda a mantener una función juvenil.

Inflamación

El término “inflamación” se refiere a la inflamación crónica relacionada con la edad y vinculada a enfermedades. La espermidina la combate con efectos antiinflamatorios y antioxidantes.

Desgaste de los telómeros

Los telómeros regulan la división celular y su acortamiento conduce al envejecimiento y a las enfermedades. La espermidina ayuda a mantener la longitud de los telómeros, lo que favorece una mayor longevidad celular y un envejecimiento más saludable.

Disbiosis intestinal

El 70 % de su sistema inmunológico vive en el microbioma intestinal y es responsable de mantener el equilibrio microbiano. A medida que la inmunidad disminuye con la edad, la salud intestinal se ve afectada. La espermidina favorece la integridad intestinal al fortalecer las proteínas de unión estrecha, lo que promueve un microbioma más saludable.

Alteraciones epigenéticas

El genoma es fijo, pero el epigenoma (la forma en que se expresa) cambia con el estilo de vida y el entorno. Con el tiempo, las alteraciones epigenéticas se acumulan y aceleran el envejecimiento. La espermidina ayuda a contrarrestar estos cambios, lo que favorece una expresión genética más saludable y la longevidad.

Pérdida de proteostasis

Las proteínas impulsan funciones vitales, pero deben plegarse correctamente para funcionar. El envejecimiento altera este proceso, pero la espermidina favorece el plegamiento adecuado activando la autofagia.

Comunicación intercelular deteriorada

Las células envejecidas emiten señales inflamatorias constantes que dañan las células circundantes. La espermidina activa la autofagia, eliminando las células dañadas y reduciendo la inflamación.