La espermidina es venerada en el mundo de la longevidad por su capacidad de atacar el envejecimiento desde adentro activando la renovación celular (autofagia) e inhibiendo las causas profundas del envejecimiento, conocidas como las "características del envejecimiento" por los científicos.
¿Cuáles son los beneficios de la espermidina?
La mayoría de los beneficios de la espermidina están relacionados con su capacidad para activar la autofagia, el proceso natural de renovación y limpieza celular del cuerpo. Al activar la autofagia, la espermidina imita los beneficios del ayuno al eliminar las proteínas dañadas, reducir el estrés oxidativo y mejorar la función mitocondrial, lo que a su vez favorece la salud cerebral, la función cardíaca, el metabolismo y la fortaleza inmunológica. [1].
Además de la autofagia, la espermidina también tiene efectos directos sobre las características del envejecimiento, como la reducción de la inflamación (inflamación), la preservación de la longitud de los telómeros, el apoyo a la función de las células madre y la protección de la integridad del ADN [2]. Si bien la autofagia es su mecanismo principal, estos efectos adicionales contribuyen a una mayor longevidad. resiliencia cognitiva, salud de la piel y el cabello y vitalidad general.
Ahora, veamos cómo estos beneficios internos se reflejan por dentro y por fuera...
Ritmo circadiano y apoyo para el sueño
El sueño es un componente fundamental de la salud y muchas personas sufren alteraciones en su calidad a medida que envejecen. Se ha descubierto que la espermidina mejora el sueño y reduce las alteraciones del sueño relacionadas con la edad al modular algunos de los genes del reloj que regulan el ritmo circadiano, que es nuestro reloj interno [3].
Los usuarios de Primeadine® han informado de mejoras significativas en sus puntuaciones de sueño profundo y descanso, según lo registrado por dispositivos portátiles para dormir. Una mejor calidad del sueño se traduce en un mejor bienestar general y una mejor función cognitiva. Visite nuestra página de " Testimonios " para leer más.
Además, es posible que notes un aumento en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). La VFC es un indicador clave del equilibrio del sistema nervioso, la resistencia al estrés y la salud general. Una VFC más alta se asocia con un mejor sueño y una reducción del estrés.
Energía y vitalidad
Además de mejorar la autofagia, la espermidina activa la mitofagia, un proceso que elimina las mitocondrias viejas y que funcionan mal. Las mitocondrias son las centrales energéticas de nuestras células y proporcionan la energía necesaria para todas las actividades celulares. Cuando las mitocondrias no funcionan de manera óptima, pueden producirse niveles bajos de energía. Al promover la renovación de mitocondrias sanas, la espermidina ayuda a restaurar la energía y la vitalidad, lo que genera una sensación renovada de resistencia y vigor.
Bienestar radiante
La espermidina favorece la síntesis de colágeno, la producción de queratina y la cicatrización de heridas, promoviendo un cabello, una piel y unas uñas más saludables y vitales.
En un ensayo clínico en humanos, se demostró que promueve el crecimiento del cabello al mover los folículos pilosos de la fase de caída a la fase de crecimiento y mantenerlos en esta fase durante más tiempo [4, 5]. Esto también es cuando se produce la melanogénesis, la producción de pigmento del cabello, por lo que algunos de nuestros clientes experimentan una repigmentación del color del cabello (sin embargo, esto solo ocurre en el 30 % de los clientes, ya que se debe a una variedad de factores). Lea nuestra publicación de blog sobre cómo revertir las canas de forma natural aquí .
Memoria y cognición
El deterioro cognitivo es una preocupación común con el envejecimiento, pero la espermidina también ofrece esperanza en esta área. Al estimular la autofagia, la espermidina favorece la salud cerebral y mejora la función cognitiva. Un ensayo clínico en humanos descubrió que la espermidina derivada de plantas puede mejorar la memoria y la cognición en adultos mayores que experimentan un deterioro cognitivo subjetivo [6].
Salud intestinal
La disbiosis intestinal, que es un desequilibrio entre las bacterias buenas y malas en el microbioma intestinal, es una de las causas fundamentales del envejecimiento y un indicador clave de una mala salud intestinal. La espermidina ayuda a combatirla sellando las uniones estrechas en el revestimiento intestinal. Dado que el revestimiento intestinal tiene solo una célula de espesor, estas son propensas a tener fugas y requieren ayuda para sellarlas [7].
Primeadine Original contiene una fibra prebiótica única llamada FOS que alimenta las bacterias intestinales saludables en el microbioma intestinal y se ha relacionado con una mejor función cerebral en personas mayores [8].
Equilibrio hormonal
El equilibrio hormonal es fundamental para mantener la salud, especialmente a medida que envejecemos. Se ha descubierto que la espermidina influye positivamente en la regulación hormonal, ayudando a estabilizar los niveles de hormonas clave.
Se ha demostrado que la espermidina reduce la hormona del estrés, el cortisol, y aumenta las hormonas que te mantienen joven, fértil y lleno de energía (progesterona, estradiol, DHEA y pregnenolona para las mujeres, y testosterona para los hombres), y es una herramienta crucial para el equilibrio hormonal. Un estudio reciente también la calificó de "revolucionaria" para el mundo de la fertilidad, al demostrar que mejora la calidad de los óvulos en ratones mayores a través de la inducción de la autofagia [9].
Salud cardiovascular
La salud cardiovascular es otro aspecto fundamental para envejecer bien. Se ha demostrado que la espermidina favorece la salud cardíaca al mejorar la función de las células endoteliales, que recubren los vasos sanguíneos [10]. Esto puede mejorar el flujo sanguíneo y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, las propiedades antiinflamatorias de la espermidina contribuyen a un sistema cardiovascular más saludable, ayudando a mantener una función cardíaca óptima y a reducir el riesgo de problemas cardiovasculares relacionados con la edad.
Reflexiones finales
Si ha probado Primeadine durante al menos 6 meses y no está seguro de si está haciendo una diferencia para usted, le recomendamos que consulte nuestra publicación de blog sobre "Cómo optimizar sus resultados con Primeadine".
Dado que nuestra capacidad natural para producir espermidina disminuye con la edad, recomendamos tomar Primeadine® de forma constante y a largo plazo. La mayoría de las personas pueden notar una diferencia después de 3 a 6 meses de tomarlo, pero no todas experimentan cambios físicos.
---
Siéntete libre de extender la mano Si tienes alguna pregunta o quieres compartir tus historias de éxito con nosotros, estamos aquí para ayudarte en tu camino hacia un bienestar radiante.
Puede encontrar las respuestas a nuestras preguntas más frecuentes aquí .
Referencias
1. Eisenberg, T., Knauer, H., Schauer, A., Büttner, S., Ruckenstuhl, C., Carmona-Gutiérrez, D.,… & Fussi, H. (2009). La inducción de la autofagia por la espermidina promueve la longevidad. Biología celular de la naturaleza, 11 (11), 1305-1314.
2. Lopez-Otin, C., Blasco, MA, Partridge, L., Serrano, M. & Kroemer, G. (2023) Características del envejecimiento: un universo en expansión. Cell, 186(2), 243-278.
3. Zwighaft, Z., Aviram, R., Shalev, M., Rousso-Noori, L., Kraut-Cohen, J.,Golik, M., … y Asher, G. (2015). Control del reloj circadiano por los niveles de poliaminas a través de un mecanismo que disminuye con la edad. Metabolismo celular, 22(5), 874-885.
4. Rinaldi, F., Marzani, B., Pinto, D. y Ramot, Y. (2017). Un suplemento nutricional a base de espermidina prolonga la fase anágena de los folículos pilosos en humanos : un estudio aleatorizado, controlado con placebo y doble ciego. Dermatología práctica y conceptual, 7(4), 17.
5. Ramot, Y., Tiede, S., Bíró, T., Bakar, MHA, Sugawara, K., Philpott, MP,… & Paus, R. (2011). La espermidina promueve el crecimiento del cabello humano y es un nuevo modulador de las funciones de las células madre epiteliales humanas . PLoS One, 6(7), e22564.
6. Wirth, M., Benson, G., Schwarz, C., Köbe, T., Grittner, U., Schmitz, D., …& Flöel, A. (2018). El efecto de la espermidina en el rendimiento de la memoria en adultos mayores con riesgo de demencia: un ensayo controlado aleatorizado. Cortex, 109, 181-188.
7. Ramos-Molina, B., Queipo-Ortuño, MI, Lambertos, A., Tinahones, FJ y Peñafiel, R. (2019). Poliaminas de la microbiota dietética y intestinal en la obesidad y las enfermedades relacionadas con la edad . Fronteras en nutrición, 6, 24.
8. Ni Lochlainn, M., Bowyer, RC, Moll, JM, García, MP, Wadge, S., Baleanu, A., Nessa, A., Sheedy, A., Akdag, G., Hart, D., Raffaele, G., Seed, PT, Murphy, C., Harridge, SD, Welch, AA, Greig, C., Whelan, K., y Steves, CJ (2024). Efecto de la modulación del microbioma intestinal en la función muscular y la cognición: el ensayo controlado aleatorizado PROMOTe . Nature Communications , 15 (1), 1-15. https://doi.org/10.1038/s41467-024-46116-y
9. Zhang, Y., Bai, J., Cui, Z., Li, Y., Gao, Q., Miao, Y., y Xiong, B. (2023). El metabolito de poliamina espermidina rejuvenece la calidad de los ovocitos al mejorar la mitofagia durante el envejecimiento reproductivo femenino . Nature Aging , 3 (11), 1372-1386. https://doi.org/10.1038/s43587-023-00498-8
10. de Cabo R, Navas P. La espermidina al rescate de un corazón envejecido. Nat Med. 6 de diciembre de 2016;22(12):1389-1390. doi: 10.1038/nm.4243. PMID: 27923032; PMCID: PMC5853099.
Dejar un comentario
Todos los comentarios se revisan antes de su publicación.
Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.