
Ingrédients:
- 1/3 tasse de lait d'amande ou d'avoine non sucré (l'avoine est excellente car elle a également des propriétés favorisant le sommeil)
- Cannelle (bon goût et bon pour équilibrer la glycémie)
- 3 à 9 capsules Primeadine Original (ouvrez les capsules et secouez-les)
- Pour les personnes qui aiment le sucré : 1 à 2 gouttes d'édulcorant au fruit du moine
- Compléments optionnels : magnésium et/ou mélatonine
Méthode:
Mixez tous les ingrédients dans un blender et dégustez !
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