Benefits of Hot and Cold Water Therapy for Longevity | Oxford Healthspan
Lifestyle

Avantages de la thérapie par l'eau chaude et froide pour la longévité

Si vous êtes comme nous, la santé et le bien-être sont l'un de vos sujets de conversation préférés. Vous vous surprenez à rechercher, à discuter et à partager les dernières astuces, qu'il s'agisse...

Beautyjapanese fermented soybean dish natto | Oxford Healthspan

7 secrets anti-âge japonais cachés dans leur nourriture

Les Japonais sont connus pour leur longévité en tant que population, malgré le tabagisme et l'alcoolisme généralisés parmi leurs « salariés » tout aussi célèbres, mais une fois que vous quittez le...

AutophagyLotus Leaf | Oxford Healthspan

Pourquoi prendre des suppléments d'autophagie ?

Si vous cherchez des compléments alimentaires pour l'autophagie, vous savez sans doute ce qu'est l'autophagie (prononcé « aw-TAW-fuh-gi »). Mais au cas où ce ne serait pas le cas, voici un petit r...

Japanese WisdomHow to find your ikigai & live longer and better | Oxford Healthspan

Comment trouver votre Ikigai et vivre plus longtemps et mieux

Pour nos lecteurs réguliers, il ne sera pas surprenant que l’équipe d’Oxford Healthspan soit profondément investie dans la compréhension et le partage des secrets anti-âge japonais.

Japanese WisdomJapanese Amazake: The Perfect Winter Drink | Oxford Healthspan

Le coin de Leslie : (Bébé) Il fait froid dehors : il est temps de déguster un peu d'Amazake japonais !

Lorsqu'il fait froid en hiver, on a envie d'une boisson chaude et réconfortante comme l'« Amazake (甘酒) », qui signifie « saké sucré » en japonais. Vous en verrez des vendeurs lors de vos visites d...

PolyaminesLeslie's Corner: Intimacy, Spermidine & Health

Le coin de Leslie : intimité, spermidine et santé

Vous connaissez probablement l’importance pour notre bien-être mental et physique d’être émotionnellement connecté aux autres, mais saviez-vous qu’être physiquement connecté améliore également not...