- Tous les articles
- Autophagy
- Beauty
- Brain Health
- cardiovascular health
- Clean Living
- Detoxification
- Diets
- Energy
- Exercise
- Expert Guide
- Fasting
- Fertility
- Food-Derived Supplements
- Gray Hair
- grip strength
- Gut Health
- Hair Health
- Hallmarks Of Aging
- Hashimoto's Thyroiditis
- Heart Health
- Hormones
- Immunity
- Inflammation
- Ingredients
- Japanese Wisdom
- Joint Health
- Lifestyle
- longevity
- Longevity Lifestyle
- Longevity Practice
- Longevity Practices
- Macroautophagy
- Menopause
- Mood
- Polyamines
- Pro Tips
- Quality & Testing
- Recipes
- Science
- Skin Health
- Sleep
- Spermidine
- Spermidine Benefits
- Strength training
- Studies
- Women's Health

Spermidine for Menopause & Hormone Balance: A Breakdown
Menopause is a natural phase in a woman's life, marking the end of her reproductive years. This transition, usually occurring between the ages of 45 and 55, brings a variety of symptoms that can si...

The Benefits of Spermidine: A Full Breakdown
Spermidine is revered in the longevity world for its ability to target aging from within by activating cellular renewal, reducing inflammation, promoting gut health, and rejuvenating stem cells and...

La spermidine favorisera-t-elle ma santé intestinale ?
Lorsqu'il est question de santé intestinale, on parle souvent de probiotiques, de fibres et d'aliments fermentés. Mais un composé moins connu fait sensation dans la communauté scientifique pour so...

Polyamines dans le lait maternel : le secret des bienfaits du lait maternel
Le lait maternel est une chose magique, et une partie de sa magie réside dans sa variabilité. Il n'existe pas deux laits maternels identiques, et même deux échantillons du même lait provenant de la...

Guide pour inverser naturellement les cheveux gris
Comme vous le savez probablement, les cheveux gris sont un effet secondaire fréquent du vieillissement. Mais pourquoi cela se produit-il ? Est-ce inévitable ou peut-on l'éviter, voire l'inverser ?

La spermidine et la connexion intestin-cerveau
Le microbiote intestinal humain, propre à chaque individu, joue de nombreux rôles dans la régulation du système immunitaire, du métabolisme, de la croissance et de la santé générale. La spermidine...