En el rollo 28 de Ishinhō, o el "corazón de la prescripción médica", hay instrucciones para la creación y conservación del jingqi (la fuerza vital), con especial atención a la energía sexual. La Familia Imperial de Japón y sus médicos han preservado este tesoro de la medicina oriental durante más de 1000 años, aunque se cree que las ideas tienen más de 2000 años de antigüedad. Uno de los ejercicios de longevidad que se prescriben en este rollo es para la excitación masculina sin eyaculación. ¿Qué sabían intuitivamente los japoneses? La ciencia moderna tardaría muchos cientos de años en encontrar una posible explicación.
La historia del origen de la esperma-i-dina
Anton van Leeuwenhoek, el pionero de la microscopía, describió los cristales en el semen humano en 1678 y los llamó espermina y espermidina . Unos cientos de años después, se sabe que estos cristales, ahora llamados poliaminas, se producen en todas las células del cuerpo humano, no solo en los espermatozoides; y se sabe que la espermidina tiene una multitud de efectos que favorecen la salud, el principal de ellos es la promoción de la autofagia [1], el proceso vital de renovación y reciclaje celular de nuestro cuerpo que disminuye con la edad. El mecanismo de acción de la autofagia fue descubierto por Ohsumi Yoshinori, un científico japonés .
¿Es la retención seminal la respuesta?
Nuestra fundadora y directora ejecutiva, Leslie Kenny , postula que la excitación sin eyaculación significaría que el practicante “reabsorbería su propia espermidina y, por lo tanto, se beneficiaría de un aumento en la autofagia celular y los efectos biológicos beneficiosos resultantes”.
Independientemente de si un hombre decide preservar su fuerza vital de esta manera o no, la espermidina sigue siendo un componente clave de la eyaculación. Ahora sabemos más sobre el papel que desempeña allí. Por ejemplo, las poliaminas, entre ellas la espermidina, parecen funcionar en la promoción de la motilidad de los espermatozoides [2] . Además, se ha descubierto que el líquido seminal o el plasma de los hombres infértiles tienen niveles mucho más bajos de poliaminas , lo que sugiere una relación entre la virilidad y el mantenimiento de los niveles de espermidina [3].
Sin embargo, el papel que desempeñan la espermidina y otras poliaminas en la fertilidad y la reproducción femeninas parece ser igualmente importante. Las poliaminas desempeñan un papel en lo siguiente: “la activación del desarrollo de los blastocistos, la implantación, la placentación, el crecimiento fetal y el desarrollo necesarios para el establecimiento y mantenimiento exitosos del embarazo en los mamíferos” [4]. La acción no termina con el embarazo.
¿En qué otros lugares del cuerpo se encuentra la espermidina?
Espermidina y espermina en la leche materna
También se ha descubierto que la leche materna contiene niveles elevados de espermidina y espermina. El intestino delgado del recién nacido es inmaduro y la maduración se produce durante el proceso de lactancia y destete; por lo tanto, el contenido de la leche materna es increíblemente importante. Se ha informado de que las poliaminas de la leche materna , muy influidas por la nutrición de la madre, “disminuyen la permeabilidad intestinal de las macromoléculas y reducen la frecuencia de las alergias alimentarias en los niños” [5].
La espermidina y el microbioma intestinal
Aunque hasta ahora nos hemos centrado en el papel que desempeñan la espermidina y otras poliaminas en la fertilidad y la reproducción humanas, la espermidina es producida por todas las células del cuerpo. También la produce la microbiota intestinal , una combinación de bacterias, arqueas y virus que han evolucionado con nosotros para apoyar muchas funciones fisiológicas como la digestión y absorción de nutrientes, la protección contra patógenos y la producción de metabolitos esenciales. Los niveles de espermidina en el cuerpo están determinados por la producción de microbios celulares e intestinales, los alimentos o suplementos que ingerimos y la cantidad que excretamos en la orina y, en el caso de los hombres, en los espermatozoides. A medida que envejecemos, la cantidad de espermidina producida por nuestras células y nuestro intestino disminuye y aumenta la necesidad de fuentes dietéticas.
Cómo aumentar los niveles de espermidina
La espermidina en los alimentos
El natto, un plato de soja fermentada originario de Japón, tiene un contenido particularmente alto de espermidina. Se ha demostrado que la ingesta diaria de 50 a 100 g de natto durante un período de dos meses aumenta significativamente el contenido de poliaminas de los voluntarios. Desafortunadamente, su preparación requiere mucho tiempo y es difícil de encontrar (dependiendo de dónde vivas); además, tiene un olor, una textura y un sabor únicos que pueden desanimar incluso a los más acérrimos entusiastas de la longevidad. La espermidina también se puede encontrar en otros lugares de la cocina japonesa, como los hongos shiitake, que acompañan a la mayoría de los platos de fideos, y otros productos derivados de la soja, como la salsa de soja y el miso de soja. Otros alimentos ricos en espermidina son las frutas, como las naranjas y los pomelos, las verduras, como la calabaza, y el queso.
Si consumir entre 50 y 100 g de natto no es posible para usted, los niveles de espermidina se pueden mantener mediante suplementos de espermidina derivados de los alimentos.
Suplementos de espermidina
Teniendo en cuenta la autoridad científica japonesa en materia de autofagia y renovación celular, combinada con su amor histórico por una variedad de alimentos ricos en espermidina, Japón es un lugar obvio para buscar. Hay algunos suplementos de espermidina en el mercado, pero creemos que Primeadine es el mejor. Al ser un producto derivado de los alimentos, Primeadine no solo contiene espermidina, sino también otras poliaminas beneficiosas mencionadas en este artículo, incluidas la espermina y la putrescina. La putrescina es un precursor de la espermidina, que ayuda al cuerpo a producir más, y la espermina ayuda con la metilación del ADN. También agregamos un prebiótico para alimentar a las bacterias productoras de espermidina en el bioma intestinal, lo que nuevamente potencia la capacidad del cuerpo para producirla por sí mismo.
Se extrae cuidadosamente en Japón mediante un método de secado controlado con precisión. Luego, se prueba una vez en Japón y otra vez por un tercero para comprobar su pureza y la presencia de metales pesados en los Estados Unidos. Se encapsula en nuestra planta certificada con Buenas Prácticas de Manufactura (BPM) en los EE. UU. utilizando cápsulas veganas. Más información sobre nuestros protocolos de calidad y pruebas aquí.
Referencias
2. Pavine LC Lefèvre, Marie-France Palin, Bruce D. Murphy, Poliaminas en el panorama reproductivo, Endocrine Reviews , Volumen 32, Número 5, 1 de octubre de 2011, Páginas 694–712, https://doi.org/10.1210/er.2011-0012
4. Zhang, Y., Bai, J., Cui, Z. et al. El metabolito de poliamina espermidina rejuvenece la calidad de los ovocitos al mejorar la mitofagia durante el envejecimiento reproductivo femenino. Nat Aging 3 , 1372–1386 (2023). https://doi.org/10.1038/s43587-023-00498-8
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