Recipes

Experimento circadiano de la gerontóloga Zora Benhamou con primeadina y espermidina

Zora Benhamou Gerontologist's Circadian experiment with Primeadine Spermidine | Oxford Healthspan

La primera vez que oí hablar de la espermidina fue por una amiga que hablaba maravillas de ella por haber mejorado su sueño. Más tarde escuché la palabra "espermidina" en todas partes y decidí probar Primeadine .

Al principio comencé con una cápsula al día, luego dos y, con el tiempo, tres. No obtuve una mejora inmediata en los puntajes de sueño en mi anillo de seguimiento del sueño y la recuperación Oura , pero seguí tomándolo por los otros beneficios que la investigación ha demostrado.

Finalmente, después de 2 o 3 meses, comencé a ver mejoras en mis puntuaciones de sueño profundo, de aproximadamente poco menos de una hora de sueño profundo a 1,5 y, a veces, 2 horas de sueño profundo. Se convirtió en una nueva normalidad para mí. Después de unos 8 meses de uso más o menos continuo, decidí poner a prueba Primeadine y dejar de tomarlo por completo. Mis puntuaciones de sueño profundo se mantuvieron iguales... durante aproximadamente 2 semanas. Luego vi que comenzaban a bajar lentamente de nuevo a menos de una hora. Continué así durante aproximadamente un mes y las puntuaciones se mantuvieron bajas. Luego decidí volver a tomar Primeadine para ver si mi sueño profundo regresaba. Lo hice en un momento muy desafiante cuando necesitaba quedarme despierto hasta las 2:00 a. m. todas las noches e intentar dormir hasta tarde para un curso en mi programa de maestría. Mi ritmo circadiano se vio muy alterado durante 4 semanas. Sorprendentemente, mis puntuaciones de sueño profundo volvieron a subir a 1,5 horas y mucho más rápido que la primera vez.

Repetí este mini experimento varias veces y obtuve resultados similares. Estoy convencida de que Primeadine está haciendo algo mágico no solo por mi sueño, sino también por mi recuperación y salud en general.

Desde entonces he recomendado Primeadine a mis amigos y a la comunidad y solo he recibido comentarios excelentes. No hay duda de que Primeadine está ayudando a muchas personas y no puedo recomendarlo lo suficiente.

¿Quieres saber más sobre Zora? ¡Escucha su podcast, Hack My Age !

Puede que te interese

Empty plate | Oxford Healthspan
Empty plate with clock, indicating fasting | Oxford Healthspan

Dejar un comentario

Todos los comentarios se revisan antes de su publicación.

Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.

Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.