
Receta de sopa de miso y jengibre para la longevidad
En esta época del año, pocas cosas son mejores que acurrucarse con una taza de algo caliente y un buen libro, y mi opción preferida suele ser un tazón de sopa de jengibre y miso rica en espermidi...

Come espermidina: receta de hongos shiitake salteados
Una de las maneras más fáciles para mí de incorporar las valiosas poliaminas con nombres poco agradables (ya saben a qué me refiero: espermidina, espermina y putrescina) a mi dieta durante los mes...

Serie de ensaladas para la longevidad: ensalada de arroz integral que beneficia el intestino
Hoy compartimos una receta de ensalada de la longevidad de la Zona Azul de Loma Linda, California: una deliciosa ensalada de arroz integral de inspiración mediterránea, adaptada de una serie de li...

Receta de batido Radiance: bayas, colágeno y Primeadine
Promueva la longevidad por dentro y por fuera con esta deliciosa receta de batido que le dará luminosidad. Entre los ingredientes destacados se incluyen el Shikuwasa de Okinawa (lima cítrica), un ...

Receta de café helado de autofagia, mejorado con Primeadine
El café tomado en ayunas continúa el trabajo de la autofagia y puedes tomarlo en cualquier momento del día con un poco de polvo de espermidina Primeadine Original y aún así obtener los beneficios ...

Receta de shot de cúrcuma, pomelo y jengibre para la longevidad
Como el cielo gris de enero limita nuestra ingesta natural de vitamina D a través de la exposición al sol, siempre estoy buscando formas adicionales de reforzar mi sistema inmunológico e incorpora...