Sleep shake | Oxford Healthspan
Recipes

Batido para dormir de la biohacker de la longevidad Nathalie Niddam

¿Buscas una forma sencilla de mejorar tu sueño? Este batido para dormir de la biohacker Nathalie Niddam es delicioso y eficaz para calmar el sistema nervioso y regular el ritmo circadiano.

RecipesSpermidine-Rich Recipes for your Holiday Parties | Oxford Healthspan

Recetas ricas en espermidina para tus fiestas navideñas

Difunda amor y longevidad entre su familia y amigos esta temporada con nuestras recetas navideñas ricas en espermidina...

RecipesPumpkin Spice & Everything Nice: 2 Warming Drinks to Boost your Immune System | Oxford Healthspan

Calabaza, especias y todo lo bueno: dos bebidas calientes para reforzar el sistema inmunológico

Se acerca la Navidad y el invierno ya está aquí oficialmente: ¡es hora de tomar café con especias de calabaza y de tomar bebidas cálidas que estimulen el sistema inmunológico!

RecipesBroccoli & Shiitake Mushroom Sauté Recipe for Longevity | Oxford Healthspan

Receta de salteado de brócoli y hongos shiitake para una vida más longeva

Disfruto de este salteado con arroz blanco hervido que se ha enfriado y luego recalentado. Esto lo convierte en un almidón resistente que ayuda a alimentar a los microorganismos saludables en el m...

Vegetable stew ingredients | Oxford Healthspan

Receta de estofado de longevidad de Ikaria: edición rica en espermidina

Esta es una receta que incluye múltiples alimentos ricos en espermidina y es nutritiva y deliciosa, perfecta para todas las estaciones.

RecipesChawanmushi Recipe for Longevity | Oxford Healthspan

Receta de Chawanmushi para la longevidad

El chawanmushi es un plato de natillas de huevo típico de Japón. A diferencia de muchas otras natillas, se suele comer como plato de una comida, ya que el chawanmushi contiene ingredientes salados...