woman breastfeeding her baby | Oxford Healthspan
Gut Health

Poliaminas en la leche materna: el secreto de sus beneficios

La leche materna es algo mágico y parte de su magia es su variabilidad. No hay dos leches maternas idénticas e incluso dos muestras de la misma leche de la misma madre durante la misma toma tendrán...

AutophagyA Guide To Natural Gray Hair Reversal With Spermidine | Primeadine

Una guía para revertir las canas de forma natural

Como probablemente sepas, las canas son un efecto secundario común del envejecimiento. Pero, ¿por qué suceden? ¿Es inevitable o se puede prevenir o, incluso, revertir?

AutophagyStrength training | Oxford Healthspan

Fuerza de agarre, longevidad y consejos para su programa de fuerza

El ejercicio y la fuerza son una parte importante del rompecabezas de la longevidad. En los últimos años, una prueba específica de aptitud física, una que un entrenador personal rara vez le reco...

Longevity LifestylePhytoncide Essential Oils for Forest Bathing | Oxford Healthspan

Llevando el bosque al interior: mezclas de aceites esenciales Phytoncide para baños forestales

Desde 1982, el gobierno japonés ha designado más de cuarenta senderos de terapia forestal para alentar a los ciudadanos a pasar más tiempo en la naturaleza.

Expert GuideEmbracing The Healing Powers Of Nature With 5 Simple Practises | Oxford Healthspan

Abrace los poderes curativos de la naturaleza con cinco prácticas sencillas

No hay duda sobre el poder curativo y rejuvenecedor de la naturaleza. ¿Quién no se ha sentido mejor al instante después de pasar un rato en el bosque, en la playa o incluso después de dar un pase...

Expert GuideBenefits of Hot and Cold Water Therapy for Longevity | Oxford Healthspan

Beneficios de la terapia con agua fría y caliente para la longevidad

Si eres como nosotros, uno de tus temas de conversación favoritos es la salud y el bienestar. Te encuentras buscando, hablando y compartiendo los últimos y mejores "trucos", ya sea un dispositivo,...