- Todas las entradas
- Autophagy
- Beauty
- Brain Health
- cardiovascular health
- Clean Living
- Detoxification
- Diets
- Energy
- Exercise
- Expert Guide
- Fasting
- Fertility
- Food-Derived Supplements
- Gray Hair
- grip strength
- Gut Health
- Hair Health
- Hallmarks Of Aging
- Hashimoto's Thyroiditis
- Heart Health
- Hormones
- Immunity
- Inflammation
- Ingredients
- Japanese Wisdom
- Joint Health
- Lifestyle
- longevity
- Longevity Lifestyle
- Longevity Practice
- Longevity Practices
- Macroautophagy
- Menopause
- Mood
- Polyamines
- Pro Tips
- Quality & Testing
- Recipes
- Science
- Skin Health
- Sleep
- Spermidine
- Spermidine Benefits
- Strength training
- Studies
- Women's Health

Detección de nutrientes desregulada: sello distintivo del envejecimiento n.° 5
Existen muchas señales que nos indican que tenemos hambre: pueden ser los gruñidos y gorjeos del estómago, la sensación de falta de energía o incluso el sonido de la campana del almuerzo. A nivel ...

Esperma y espermidina: dos de los tres mosqueteros de las poliaminas
Como probablemente hayas adivinado por sus nombres, la espermina y la espermidina se encontraron originalmente en el esperma. Anton van Leeuwenhoek, el pionero de la microscopía, describió cristal...

Una guía para revertir las canas de forma natural
Como probablemente sepas, las canas son un efecto secundario común del envejecimiento. Pero, ¿por qué suceden? ¿Es inevitable o se puede prevenir o, incluso, revertir?

Fuerza de agarre, longevidad y consejos para su programa de fuerza
El ejercicio y la fuerza son una parte importante del rompecabezas de la longevidad. En los últimos años, una prueba específica de aptitud física, una que un entrenador personal rara vez le reco...

Disbiosis intestinal: signo distintivo del envejecimiento n.° 12
La diversidad bacteriana en el intestino se establece durante la infancia y se mantiene relativamente estable hasta la edad adulta. Sin embargo, la arquitectura y la actividad de las bacterias ...

La espermidina y la conexión entre el intestino y el cerebro
El microbioma intestinal humano, exclusivo de cada individuo, desempeña una gran cantidad de funciones en la regulación del sistema inmunológico, el metabolismo, el crecimiento y la salud general....