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Ayuno intermitente y autofagia: ¿Puede el ayuno realmente ayudarme a envejecer?
El concepto de ayuno intermitente se inspira en la forma de alimentación de los cazadores-recolectores, con largos períodos sin alimentos que activaban la renovación celular o autofagia. Conozca ...

Beneficios de la retención seminal para la longevidad
Cuando piensas en eliminar cosas que no son saludables en tu vida, probablemente pienses: no más margaritas, deja el tabaco, menos trasnochadas y no más relaciones tóxicas. Pero ¿qué pasa con la...

Cómo inducir la autofagia sin ayunar [Actualizado 2024]
La mayoría de nosotros sabemos que el ayuno es bueno para nosotros, ya que activa la capacidad del cuerpo de limpiar y renovar sus propias células, conocida como autofagia. Pero el problema es q...

Llevando el bosque al interior: mezclas de aceites esenciales Phytoncide para baños forestales
Desde 1982, el gobierno japonés ha designado más de cuarenta senderos de terapia forestal para alentar a los ciudadanos a pasar más tiempo en la naturaleza.

La verdad sobre los agentes de flujo y los rellenos de suplementos
He estado tomando suplementos desde que me diagnosticaron problemas autoinmunes en 2004. Recuerdo haber ido a Vitamin Cottage, mi tienda local de alimentos naturales en Boulder, Colorado, y haber ...

¿Qué hace que nuestro suplemento de espermidina sea diferente?
A menudo recibo preguntas de los clientes sobre nuestro proceso de abastecimiento y fabricación. Es realmente alentador ver a tanta gente haciendo su debida diligencia cuando busca suplementos se...