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Abrace los poderes curativos de la naturaleza con cinco prácticas sencillas
No hay duda sobre el poder curativo y rejuvenecedor de la naturaleza. ¿Quién no se ha sentido mejor al instante después de pasar un rato en el bosque, en la playa o incluso después de dar un pase...

Beneficios de la terapia con agua fría y caliente para la longevidad
Si eres como nosotros, uno de tus temas de conversación favoritos es la salud y el bienestar. Te encuentras buscando, hablando y compartiendo los últimos y mejores "trucos", ya sea un dispositivo,...

7 secretos antienvejecimiento japoneses ocultos en su comida
Los japoneses son conocidos por su longevidad como población a pesar del tabaquismo y el consumo de alcohol generalizados entre sus igualmente famosos "asalariados", pero una vez que dejas las gra...

¿Por qué tomar suplementos de autofagia?
Si estás buscando suplementos para la autofagia, sin duda sabes qué es la autofagia (se pronuncia “aw-TAW-fuh-gee”). Pero, por si no lo sabes, te recordamos que es la forma que tiene nuestro cuerp...

Cómo encontrar tu Ikigai y vivir más y mejor
Para nuestros lectores habituales, no será una sorpresa que el equipo de Oxford Healthspan esté profundamente comprometido con comprender y compartir los secretos japoneses contra el envejecimiento.

El rincón de Leslie: (Bebé) Hace frío afuera: ¡es hora de un Amazake japonés!
Cuando hace tanto frío en invierno, lo único que apetece es una bebida reconfortante y caliente como el “ Amazake (甘酒)”, que significa “sake dulce” en japonés. Verás gente vendiéndolo cuando visit...